Umów się na bezpłatną konsultację

604 093 058

Umów się na bezpłatną konsultację

604 093 058

wojciech kondratowicz

O mnie

Ze sportem jestem związany przez całe życie. Przez 17 lat uprawiałem lekką atletykę, rzut młotem wikipedia. Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego ze specjalizacją Trenera Lekkiej Atletyki. Jestem również Dyplomowanym Trenerem Personalnym i Menedżerem Sportu. Odbyłem wiele szkoleń z zakresu treningu, diety i metod przywracania sprawności. Zawód Trenera Personalnego wykonuję od 2014 roku.

O mnie

wojciech kondratowicz

Ze sportem jestem związany przez całe życie. Przez 17 lat uprawiałem lekką atletykę, rzut młotem wikipedia. Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego ze specjalizacją Trenera Lekkiej Atletyki. Jestem również Dyplomowanym Trenerem Personalnym i Menedżerem Sportu. Odbyłem wiele szkoleń z zakresu treningu, diety i metod przywracania sprawności. Zawód Trenera Personalnego wykonuję od 2014 roku.

Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym, czyli takim jaki można przełożyć na zadania ruchowe, które występują w życiu codziennym. Dużą wagę przywiązuję do prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Staram się zawsze aby ćwiczenia wpływały korzystnie na układ ruchu w taki sposób, aby niwelować lub nawet odwracać wady postawy, jakie wynikają ze współczesnego stylu życia.
Oczywiście większość zadań, które dostaję, dotyczy redukcji wagi ale zawsze staram się łączyć ten proces z pracą nad poprawą sprawności, ruchomości i gibkości.

Swoją pracę widzę w ten sposób, że pomagam osobom, które chcą zacząć ćwiczyć lecz nie mają wiedzy jak to zrobić lub tym, którzy chcą osiągnąć jakiś określony cel treningowy ale nie wiedzą jak skonstruować plan treningowy. Rozpoczynając współpracę zawsze dobieram stopień trudności treningu do początkowych możliwości ćwiczącego.

Byłem sportowcem w dyscyplinie indywidualnej, wychodzę więc z założenia, że każdy powinien mieć wewnętrzną motywację, która pcha go do osiągnięcia celu. Każdemu, kto rzuca sobie wyzwanie z przyjemnością pomogę przejść przez tę niełatwą drogę. Z doświadczenia wiem, że podczas kolejnych tygodni, miesięcy treningu, przychodzą słabsze okresy, wtedy motywuję i staram się podtrzymywać entuzjazm osoby, z którą ćwiczę, tak aby osiągnęła założony cel.

Screenshot_2016-03-18-13-55-01

Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym, czyli takim jaki można przełożyć na zadania ruchowe, które występują w życiu codziennym. Dużą wagę przywiązuję do prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Staram się zawsze aby ćwiczenia wpływały korzystnie na układ ruchu w taki sposób, aby niwelować lub nawet odwracać wady postawy, jakie wynikają ze współczesnego stylu życia.
Oczywiście większość zadań, które dostaję, dotyczy redukcji wagi ale zawsze staram się łączyć ten proces z pracą nad poprawą sprawności, ruchomości i gibkości.

Swoją pracę widzę w ten sposób, że pomagam osobom, które chcą zacząć ćwiczyć lecz nie mają wiedzy jak to zrobić lub tym, którzy chcą osiągnąć jakiś określony cel treningowy ale nie wiedzą jak skonstruować plan treningowy. Rozpoczynając współpracę zawsze dobieram stopień trudności treningu do początkowych możliwości ćwiczącego.

Byłem sportowcem w dyscyplinie indywidualnej, wychodzę więc z założenia, że każdy powinien mieć wewnętrzną motywację, która pcha go do osiągnięcia celu. Każdemu, kto rzuca sobie wyzwanie z przyjemnością pomogę przejść przez tę niełatwą drogę. Z doświadczenia wiem, że podczas kolejnych tygodni, miesięcy treningu, przychodzą słabsze okresy, wtedy motywuję i staram się podtrzymywać entuzjazm osoby, z którą ćwiczę, tak aby osiągnęła założony cel.
Swoją pracę widzę w ten sposób, że pomagam osobom, które chcą zacząć ćwiczyć lecz nie mają wiedzy jak to zrobić lub tym, którzy chcą osiągnąć jakiś określony cel treningowy ale nie wiedzą jak skonstruować plan treningowy. Rozpoczynając współpracę zawsze dobieram stopień trudności treningu do początkowych możliwości ćwiczącego. Byłem sportowcem w dyscyplinie indywidualnej, wychodzę więc z założenia, że każdy powinien mieć wewnętrzną motywację, która pcha go do osiągnięcia celu. Każdemu, kto rzuca sobie wyzwanie z przyjemnością pomogę przejść przez tę niełatwą drogę. Z doświadczenia wiem, że podczas kolejnych tygodni, miesięcy treningu, przychodzą słabsze okresy, wtedy motywuję i staram się podtrzymywać entuzjazm osoby, z którą ćwiczę, tak aby osiągnęła założony cel.

Treningi

Fitness and diet
  • Jeśli Twoim celem jest redukcja masy ciała, powinieneś skupić się na połączeniu aktywności fizycznej ze zmianami w stylu życia i sposobie odżywiania.

    Należy wprowadzić taką aktywność fizyczną, która w najszybszy możliwy sposób spowoduje utratę tkanki tłuszczowej jednocześnie będąc dla Ciebie bezpieczną. Ćwiczenia muszą jednocześnie zwiększać spalanie kalorii i korygować wady postawy w taki sposób aby nałożyły się na siebie efekty, redukcji masy ciała i poprawy wyglądu sylwetki.

Crossfit instructor at the gym doing pushups
  • Propozycja dla osób, które odczuwają potrzebę ruchu lecz nie wiedzą w jaki sposób zorganizować sobie trening aby był ciekawy a przy tym bezpieczny. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwalają poza poprawą samopoczucia, poprawiać również sylwetkę i stan zdrowia.

levantando pesas
  • Dla tych, którzy są zainteresowani podniesieniem poziomu cech motorycznych – siła, moc, szybkość, wytrzymałość siłowa, dynamika. Jako trening uzupełniający w innych dyscyplinach sportu lub jako cel sam w sobie.

    Podnoszenie poziomu poszczególnych cech motorycznych wymaga specjalistycznego podejścia, ukierunkowania i dobrania odpowiednich metod treningowych do efektu, jaki chcemy osiągnąć.

Treningi

Fitness and diet
  • Jeśli Twoim celem jest redukcja masy ciała, powinieneś skupić się na połączeniu aktywności fizycznej ze zmianami w stylu życia i sposobie odżywiania.

    Należy wprowadzić taką aktywność fizyczną, która w najszybszy możliwy sposób spowoduje utratę tkanki tłuszczowej jednocześnie będąc dla Ciebie bezpieczną. Ćwiczenia muszą jednocześnie zwiększać spalanie kalorii i korygować wady postawy w taki sposób aby nałożyły się na siebie efekty, redukcji masy ciała i poprawy wyglądu sylwetki.

Crossfit instructor at the gym doing pushups
  • Propozycja dla osób, które odczuwają potrzebę ruchu lecz nie wiedzą w jaki sposób zorganizować sobie trening aby był ciekawy a przy tym bezpieczny. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwalają poza poprawą samopoczucia, poprawiać również sylwetkę i stan zdrowia.

levantando pesas
  • Dla tych, którzy są zainteresowani podniesieniem poziomu cech motorycznych – siła, moc, szybkość, wytrzymałość siłowa, dynamika. Jako trening uzupełniający w innych dyscyplinach sportu lub jako cel sam w sobie.

    Podnoszenie poziomu poszczególnych cech motorycznych wymaga specjalistycznego podejścia, ukierunkowania i dobrania odpowiednich metod treningowych do efektu, jaki chcemy osiągnąć.

Pakiety

POLECANY
PAKIET ZŁOTY 99 zł

ZA TRENING

TRENING W DOMU KLIENTA LUB NA POWIETRZU

36 TRENINGÓW W PAKIECIE

DO WYKORZYSTANIA PRZEZ 4 MIESIĄCE

KONTAKT
PAKIET SREBRNY 119 zł

ZA TRENING

TRENING W DOMU KLIENTA LUB NA POWIETRZU

PAKIET 24 TRENINGI

DO WYKORZYSTANIA PRZEZ 3 MIESIĄCE

KONTAKT
PAKIET BRĄZOWY 129 zł

ZA TRENING

TRENING W DOMU KLIENTA LUB NA POWIETRZU

12 TRENINGÓW W PAKIECIE

DO WYKORZYSTANIA PRZEZ 45 DNI

KONTAKT
PAKIET KLUB 139 zł

ZA TRENING

TRENING W STUDIO TRENINGU PERSONALNEGO "BODY DESIGN"

10 TRENINGÓW W PAKIECIE

DO WYKORZYSTANIA PRZEZ 45 DNI

NAJNOWSZY SPRZĘT TRENINGOWY

BAREK KAWOWY

KOMFORTOWE WARUNKI

KONTAKT
POLECANY
PAKIET ZŁOTY 99 zł

ZA TRENING

TRENING W DOMU KLIENTA LUB NA POWIETRZU

36 TRENINGÓW W PAKIECIE

DO WYKORZYSTANIA PRZEZ 4 MIESIĄCE

KONTAKT
PAKIET SREBRNY 119 zł

ZA TRENING

TRENING W DOMU KLIENTA LUB NA POWIETRZU

PAKIET 24 TRENINGI

DO WYKORZYSTANIA PRZEZ 3 MIESIĄCE

KONTAKT
PAKIET BRĄZOWY 129 zł

ZA TRENING

TRENING W DOMU KLIENTA LUB NA POWIETRZU

12 TRENINGÓW W PAKIECIE

DO WYKORZYSTANIA PRZEZ 45 DNI

KONTAKT
PAKIET KLUB 139 zł

ZA TRENING

TRENING W STUDIO TRENINGU PERSONALNEGO "BODY DESIGN"

10 TRENINGÓW W PAKIECIE

DO WYKORZYSTANIA PRZEZ 45 DNI

NAJNOWSZY SPRZĘT TRENINGOWY

BAREK KAWOWY

KOMFORTOWE WARUNKI

KONTAKT

Kontakt

Formularz kontaktowy

Jeśli masz pytania wypełnij formularz, odezwę się najszybciej jak to możliwe .


Piaseczno i okoliczne miejscowości
604 - 093 - 058
kondratowicz.w@gmail.com